Category Archives: Zawody

Regulamin X zawodów kulturystyce i fitness w Sopocie

16465949_1250199531683422_2034518393_o

IX POKAZY W KULTURYSTYCE I FITNESS SOPOT 2016

SONY DSC

16 lipca odbyły się coroczne pokazy w kulturystyce i fitness na molo w Sopocie organizowane przez Henryka Hryszkiewicza oraz Sopockie Stowarzyszenie Kulturystyki i Rekreacji.

Udział wzięło ok.140 zawodników. Na naszą I Konferencję Gwiazd Sportów Sylwetkowych przybyli:
Radosław Słodkiewicz, Katarzyna Dziurska, Rafał Góra oraz Rafał Borysiuk. Dziękujemy wszystkim naszym sponsorom oraz przyjaciołom za pomoc! ​

IX Pokazy w Kulturystyce i Fitness – Sopot 2016

SSKiR Sopot 220x110

SSKiR Sopot 220x110

Regulamin

Regulamin

Regulamin

Regulamin





Zawody w Żelistrzewie- 06.03.2016r.

21

Pozowanie zawodników- przygotowanie do sezonu wiosennego

18

Hryszkiewicz Team – Trening Osobisty i Profesjonalne przygotowanie do zawodów, zapraszamy do skorzystania z usług!

Jestem wielokrotnym medalistą mistrzostw Polski, Europy i świata w kulturystyce, trenerem i wychowawcą

młodzieży, założycielem oraz prezesem Sopockiego Stowarzyszenia Kulturystyki i Rekreacji.

Przygodę ze sportem rozpocząłem 42 lata temu. Pierwsze sportowe sukcesy osiągałem już jako uczeń

sportowej szkoły podstawowej nr 35 w Oliwie. Było to na igrzyskach młodzieżowych w tenisie stołowym. Moją

kolejną sportową przygodą było karate. Dyscyplina ta połączyła moje wcześniejsze pasje z ciężarami.

W latach 1987 - 1989 odbywałem służbę wojskową, jednocześnie prowadząc w jednostce sekcję sportową. W

tym okresie udało mi się osiągnąć jeden z większych swoich sukcesów: w zawodach wyciskania na czas w ciągu

jednej minuty 17,5 kilogramowego kettler’a na czas, w których wzięło udział ponad 2500 żołnierzy, zdobywając

pierwsze miejsce.

Z upływem lat, moje zainteresowania szły ku mojemu zamiłowaniu od młodości, czyli kulturystyce. Początkowo

skupiłem się na wyciskaniu sztangi leżąc. Ta dyscyplina również okazała się być dla mnie szczęśliwa - zdobyłem

w niej liczne laury na zawodach ogólnopolskich oraz mistrzostwach Polski. Jednak prawdziwe sukcesy

odniosłem w kulturystyce. To dzięki niej mogłem wyznaczać sobie coraz poważniejsze cele, przekraczać kolejne

granice, zdobywać niezdobyte dotąd szczyty. To jest sport, w którym poczułem swoją siłę i możliwości. To

również dzięki kulturystyce odkryłem drogę do pomagania wszystkim mniej i bardziej potrzebującym.

W 2005 r. założyłem Sopockie Stowarzyszenie Kulturystyki i Rekreacji. Swoją pasję zacząłem zaszczepiać

dzieciom i młodzieży, seniorom i osobom pragnącym zachować zdrowie i wysportowaną sylwetkę. W jego

ramach staram się na wszelkie sposoby propagować sporty siłowe, szeroko pojmowaną rekreację fizyczną i

zdrowy styl życia. 

W swojej karierze od 1977 do 2012 roku stawałem na podium ponad 100 razy w różnej rangi mistrzostwach i zawodach sportowych.
Moje największe osiągnięcia:

1977-1980 r.- zdobycie medali na Igrzyskach Młodzieży szkolnej w tenisie stołowym.

1980 r. - zdobycie Mistrzostwa Wybrzeża w tenisie stołowym w grze mieszanej.

1997 - 1998 r. - dwa brązowe medale w mistrzostwach Polski w wyciskaniu sztangi leżąc, dodatkowo

osiągnięcie rekordu świata - ważąc 60 kg wycisnąłem 130 kg, na zawodach w Sopocie (1995 r.), (1999 r.) 60 kg

w koszulce - wycisnąłem 145 kg.

2001-2012 r.- zdobycie 7 medali Mistrzostw Polski, w tym dwa tytuły Mistrza Polski.

2005 r.- uznanie najlepszego kulturysty w Polsce według rankingu gazety „Iron”.

2005 r. - zostałem powołany do Kadry Narodowej, ukończenie kursu instruktora kulturystyki w Ministerstwie

Edukacji Narodowej i Sportu, podpisane przez p. Jerzego Ciszewskiego. Ukończenie kursu opiekuna oraz

kierownika obozu w Gdańskim Caritasie.

W swojej karierze stawałem na podium ponad 100 razy w różnej rangi zawodach i mistrzostwach.

2007 r. - ukończenie seminarium i kursu sędziego kulturystyki i fitness kl. III

2007-2012 r.- trzy medale Mistrzostw Świata i dwa medale Mistrzostw Europy.

2012 r.- ukończenie seminarium i egzaminu sędziego kulturystyki i fitness kl. II

2016 r. – ukończenie seminarium i egzaminu sędziego kulturystyki i fitness kl. I

Hryszkiewicz baner 200x100 (1)

Przygotowania do zawodów na sopockim molo i weekendu sportowego

DSC00916

„Impreza Imieninowa Henryka”- przyjęcie na działce po zawodach

11744791_10207377132129337_345655424_o

VII ZAWODY W KULTURYSTYCE I FITNESS SYLWETKOWYM – SOPOT 2015 – Spotkanie na plaży po zawodzach

11770608_10207377131169313_339272875_o

VIII Zawody na Sopockim Molo

SONY DSC

18 lipca 2015 roku odbyły się już VIII Zawody na Sopockim Molo organizowane przez Sopockie Stowarzyszenie Kulturystyki i Rekreacji .W naszych zawodach wzięło udział 220 zawodników! Nie zabrakło również przyjęcia na działce, gdzie wszyscy mogli odpocząć po wie

lkich przygotowaniach. Serdecznie dziękujemy osobą,które pomogły przy organizacji tych zawodów.